Applications de la réflexologie

Il existe plusieurs types de réflexologie en rapport avec diverses zones du corps : la réflexologie plantaire (pieds), la réflexologie palmaire (mains), la réflexologie faciale, la réflexologie crânienne (le Dien Chan) et l’auriculothérapie (oreilles).

Sur la surface des deux pieds, des deux mains aussi, se trouverait représentée la totalité du corps par zones. Les masser permet de prévenir et traiter des troubles chroniques et aigus.

Lien : http://www.sain-et-naturel.com/science-prouve-meridiens-existent.html

Il est important de préciser que la réflexologie ne prétend en aucun cas remplacer un traitement médical conventionnel prescrit par un médecin.

Un point réflexe douloureux représente un organe en hyperfonctionnement ; le massage a pour effet de calmer l’organe. Une zone ou un point réflexe douloureux n’est pas obligatoirement l’indication de ce qu’un organe cible est en « hyperfonctionnement ». Ces zones réflexes douloureuses sont surtout l’indication d’un fonctionnement altéré de l’organe en projection.

Réflexologie et Détox

La Réflexologie permet d’éliminer les toxines du corps en 3 ou 4 séances.

Le tube digestif : son rôle dans l’émergence des maladies

Nos intestins sont reconnus désormais comme le 2e cerveau et le siège de nos émotions.

Si l’on pense à toutes les expressions populaires comme : – « j’ai un nœud dans l’estomac » lorsque nous sommes contrariés, on peut se dire que c’est une science ancienne que nous avons perdue et que nous retrouvons.

Le Dr Donati Gasto-entérologue et Hépatologue dit lui-même que :

– » Le défaut d’absorption des nutriments dans l’intestin favorise d’une part les carences et d’autre part un résidu important de sucres qui parviennent au côlon, fosse septique de l’organisme. Leur fermentation provoque, entre autres, des gaz. Cette pullulation microbienne s’accompagne d’une perméabilité intestinale et du passage de fragments de bactéries, source d’inflammation permanente et d’immunodépression ».

Cette altération de la muqueuse de l’intestin grêle favorise les cancers, les allergies, les maladies auto-immunes, l’oxydation, et par voie de conséquence, la fatigue, le vieillissement cérébral et les douleurs.

La pullulation microbienne favorise la production de polyamines qui sont des facteurs de croissance tumoraux et de survenue de polypes. La paroi intestinale présentant de plus en plus de difficultés à absorber les sucres, ceux-ci livrés à eux-mêmes dans la lumière intestinale, nourrissent les bactéries et encouragent leur multiplication. Les sucres simples génèrent, par voie basse, des ballonnements et des gaz dépourvus d’odeur (hydrogène) ; les sucres complexes et les fibres solubles produisent des gaz malodorants (méthane) ; la  putréfaction,  beaucoup plus rare, issues de la dégradation des protéines, dégage une odeur d’œuf pourri (hydrogène sulfureux). »

Sans entrer dans les détails, vous l’aurez compris, la flore intestinale est d’une importance capitale. Nos intestins ont deux fois plus de neurones que notre cerveau, il est donc important de considérer son état et son entretien pour conserver une bonne santé.

Cela entraine une prise de conscience de son hygiène de vie, car nous sommes un tout et devons considérer l’être humain dans son entité et non organe par organe.

Quelques indices pour mieux comprendre votre façon de vous alimenter :

Une trop forte consommation de sucres provoque une inflammation du  tube digestif.

Les conservateurs que contiennent les aliments transformés industriels détruisent la microflore saine et nourrissent les mauvaises bactéries et autres levures.

Le stress génère une modification de la composition du microbiote.

Les métaux lourds comme le cuivre ou le zinc (contenus en quantité importante dans les poissons de la fin de la chaîne alimentaire : saumon, thon), transforment certaines bonnes bactéries en bactéries pathogènes.

Les médicaments tels que les médicaments anti-reflux ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens altèrent le revêtement muqueux de l’intestin et donc le microbiote.

Les antibiotiques attaquent les bactéries, quelle que soit leur nature. Et ils sont présents non seulement dans notre médication, mais aussi dans la nourriture que nous consommons (viande et poissons sont le plus souvent chargés en traitements antibiotiques, sauf ceux du label Bleu Blanc Cœur).

Le chlore contenu dans l’eau du robinet permet de tuer les germes nuisibles qu’elle peut contenir. Mais, de la même manière, il s’attaque aussi directement à votre flore intestinale, sans faire le tri entre bonnes et mauvaises bactéries.

Le printemps arrive, si on faisait du ménage dans nos intestins ?

Au printemps, on fait le grand ménage dans la maison, faisons-le aussi dans notre organisme pour retrouver notre vitalité et faire de l’exercice en harmonie avec la nature.

Aujourd’hui, il n’est pas facile de ne pas s’intoxiquer. Les aliments qui nous sont proposés ne sont pas dépourvus de toxiques, même les bio, et pas toujours digestes.

Petit rappel à ceux qui consomment les fruits et légumes non épluchés, pensez à les laver avec du savon liquide et de bien les rincer. 

Pourquoi avons-nous besoin de se désintoxiquer ?

Nous sommes exposés à toutes sortes de polluants :

– pesticides, insecticides, engrais chimiques présents dans les végétaux, mais également dans l’air.

– Les antibiotiques, cortisone, hormones de croissance et contraceptives, métaux lourds et hydrocarbures dans l’élevage des animaux et dans l’eau de nos rivières, sans oublier les déchets médicamenteux, les additifs et colorants chimiques alimentaires.

Le lait de vache et ses dérivés, beurres, fromages, yaourts… pour lesquels nous ne disposons pas de tous les enzymes nécessaires pour leur digestion.

Les céréales hybrides, notamment le blé, qui ont une teneur élevée en gluten difficilement assimilable par l’organisme et que l’on retrouve en abondance dans les pains, pizzas, pâtes, pâtisseries…qui surcharge notre organisme en gluten entre autres, entrainant certaines inflammations, intolérances voire allergies.

Par ailleurs, une consommation trop élevée, due à une nourriture trop riche en hiver (pendant les fêtes, aux galettes des rois, à la Chandeleur et Mardi gras), entraîne une absorption excessive en fin de repas de sucre rapide mélangé à la graisse animale saturée, elle provoque une fermentation intestinale qui rend la digestion incomplète et les parois de l’intestin poreuses.  Cela peut entraîner des auto-intoxications de l’organisme par manque d’élimination des toxines, bloquant ainsi beaucoup de ses fonctions et en particulier la fonction hépatique, l’un des signes d’alerte étant la constipation. Le foie est le premier récepteur de nos émotions, stress, surmenages, épreuves de la vie…

L’insuffisance d’hydratation pour certains qui ne boivent pas assez d’eau et le manque d’exercice physique aggravent encore la situation.

Pour qui les cures de DETOX ?

Pour ceux et celles qui veulent relancer leur organisme, retrouver de la tonicité, de la joie de vivre et mieux gérer leur quotidien, éliminer les petites affections intestinales, dermatologiques, nerveuses, urinaires, circulatoires…

Pour celles et ceux qui veulent perdre leurs capitons, cette graisse qui s’accumule au niveau du ventre ou de la culotte de cheval pour les femmes, et des poignées d’amour pour les hommes. Celle-ci sert à neutraliser et « enrober » tout un tas de toxiques qui sinon empoisonneraient l’organisme. Une fois éliminées les toxines, le corps n’a plus besoin de ces réserves pour les stocker, fini les capitons et les kilos en trop.

Comment faire pour me désintoxiquer ?

Dans le commerce on trouve toute sorte de boissons détox, tisanes, jus d’herbes ou de légumes et de fruits, thé aromatisé …il faut en priorité conserver le plaisir de s’alimenter, en mangeant à l’image de la nature : plus de vert, plus de cru, mais pas que… boire plus pour accélérer l’élimination.

Des cures de « mono-diète » idéales pour ceux et celles qui travaillent dans le stress permanent, en passant par les mini jeûnes pour ceux qui ont le temps de méditer; il y a de nombreuses façons de trouver la cure Détox adéquate.

Elle est à pratiquer pendant une durée de 4 à 8 semaines pour optimiser les effets, cependant meilleure est votre hygiène de vie et plus la durée sera courte : 2 à 3 semaines maximum et voire moins pour ceux qui intègrent une journée de jeûne ou de mono diète par semaine, une cure de 3 jours suffira.

Il faut commencer en douceur en éliminant déjà tout ce qui peut produire ces déchets : laitages, céréales, sucres, viandes rouges ou grasses, alcool… sans provoquer de frustrations, boire de l’eau des tisanes, des jus de légumes et de fruits.

Il faut manger sain et bouger le plus possible en focalisant votre attention sur votre respiration. L’apport en oxygène est important dans ces cures, plus vous éliminerez et mieux vous respirerez (et inversement).

Un article de Marion Kaplan sur « Observer sa façon de manger pour prendre conscience de ses conflits intérieurs à lire en ligne : http://theblissway.com/2015/03/22/observer-sa-facon-de-manger-pour-prendre-conscience-de-ses-conflits-interieurs/

Les remèdes cachés de l’alimentation

Les bananes sont une excellente source de vitamine B6 et de vitamine C, de fibres alimentaires et de manganèse. Mais elles contiennent aussi beaucoup de potassium, un élément qui s’est beaucoup raréfié dans l’alimentation. Le potassium est nécessaire pour conserver une pression artérielle normale et un bon fonctionnement du cœur. Manger une banane (pas trop mûre) par jour peut donc aider à prévenir l’hypertension artérielle et à protéger contre l’infarctus.

La pomme contient de la procyanidine B-2, qui joue un rôle clé pour retarder les signes de vieillissement, elle prévient l’apparition des rides et stimule la croissance des cheveux. Des chercheurs français ont découvert qu’un flavonoïde appelé phloridzine, qui se trouve uniquement dans les pommes, peut protéger les femmes post-ménopausées de l’ostéoporose et peut également augmenter la densité osseuse. De nombreuses études ont également montré que manger des pommes peut aider à prévenir de nombreux types de cancer, l’asthme, le diabète, l’hypertension artérielle et la prise de poids !

Les avocats sont reconnus depuis longtemps pour leurs propriétés anti-cholestérol et leur capacité à maintenir la santé cardiovasculaire. Selon les derniers résultats de recherche du Dr Steven M. D’Ambrosio et ses associés à l’Ohio State University, aux États-Unis, il semble que les composés phytochimiques extraits de l’avocat Haas (variété à peau rugueuse et sombre) sont capables de détruire les cellules cancéreuses par voie orale ainsi que d’empêcher les cellules pré-cancéreuses d’évoluer en cancer.

Avocat, melon, asperges, pamplemousse, courge, patate avec la pelure, fraises, tomate crue, orange, cantaloup, chou-fleur, brocoli, pêche, oignon, courgette, carotte crue, épinards crus sont source de glutathion, une protéine dont on manque en prenant de l’âge et qui détoxifie les cellules.

Deux cuillères à soupe de graines de chia contiennent plus de fibres qu’une dose de laxatif chimique 3.050 mg d’oméga-3 – l’équivalent de plus de cinq gélules d’huile de lin, ou de dix gélules d’huile de poisson. Avec sa haute teneur en acide chlorogénique et caféique, ce super-aliment récemment découvert facilite également le métabolisme du glucose et le contrôle du poids parmi ses innombrables autres avantages pour la santé.

De récentes études ont montré que l’ashitaba (un légume à feuilles vertes d’Extrême-Orient) peut contribuer à améliorer l’immunité affaiblie par les infections bactériennes et virales. Il favorise également la détoxification du sang, du foie et des reins.

 La carotte accroît l’immunité grâce au bêta-carotène qu’elle renferme en grande quantité. Le jus de carotte frais (par extracteur) est particulièrement efficace (250 ml donnent 24 mg de bêta-carotène).

Le clou de girofle et la cannelle ralentissent l’absorption du sucre par les muqueuses ; en limitant le pic de glycémie après le repas. L’acide alpha-lipoïque protège les diabétiques contre les problèmes cardiaques et neurologiques (250 à 500 mg/jr).Thé et café longtemps décrié sont excellents pour la santé et protecteurs contre le cancer.